Personal trainer, mãe e atleta, Janaína conquista dois troféus no Estreante IFBB MG e compartilha sua inspiradora trajetória de força e disciplina.
No dia 10 de maio de 2025, Belo Horizonte foi palco de grandes conquistas no fisiculturismo com a realização do Campeonato Estreante IFBB MG. Entre os destaques do evento, a atleta Janaína, de Pompéu (MG), brilhou ao subir ao pódio nas categorias Wellness Top 1 e Top 2, marcando sua estreia com resultados impressionantes.
“Minha preparação foi bastante desafiadora”, conta. “Sou mãe, dona de casa e personal trainer, então minha rotina é muito corrida. Mesmo assim, não deixei de treinar e seguir minha dieta.” A rotina intensa exigiu muito mais que força física: exigiu determinação. “Não é todo dia que estamos motivados. Tem dias que estamos esgotados emocionalmente e fisicamente, mas quando temos um sonho, conseguimos alcançar objetivos que nem acreditávamos ser possíveis.”
Janaína atua como personal no Studio Fábio Izaias, onde também foi orientada durante toda a preparação. “Fábio é meu coach e me acompanhou desde o início. Sou muito grata a ele por todo o suporte. Não foi fácil, mas fizemos um excelente trabalho. Ano que vem estaremos juntos novamente no Campeonato Mineiro.”
Para ela, o fisiculturismo vai além da estética: é um processo de transformação profunda. “Minha inspiração nesse esporte é ver até onde conseguimos ir com dedicação e equilíbrio. Ser o responsável pela própria evolução física e emocional é uma sensação incrível.”
Apesar da paixão pelo esporte, Janaína ressalta os desafios que os atletas do interior enfrentam. “É difícil manter a dieta, os suplementos, tudo 100%. O fisiculturismo é um esporte caro e a gente aqui não tem apoio financeiro. Mas mesmo com dificuldades, faço o melhor que posso, e sou feliz por fazer parte desse mundo.”
Para quem está começando na musculação ou qualquer atividade física, o conselho de Janaína é direto: “Vá em busca dos seus objetivos, seja por saúde ou estética. Não há nada mais importante que o nosso corpo. Ele é a nossa casa, e cuidar dele é o primeiro passo para viver melhor por mais tempo.”
E finaliza com orgulho: “Ser atleta e trabalhar como personal me ajuda a ser mais eficiente e profissional com meus alunos. Vivo o que ensino.”
