Que tal ver o Dia Internacional da Mulher como um momento importante para você se atentar para a importância da inteligência emocional? O convite é da terapeuta integrativa Cláudia Silva, que vem desenvolvendo, em Abaeté, um projeto voluntário com Rodas de Mulheres. “Somos muito afetadas pelas oscilações da taxa hormonal, pelo nosso emocional. Esses encontros são um convite para a mulher sair do círculo vicioso, do piloto automático e olhar para si, se interiorizar”.
A terapeuta cita alguns dados estatísticos que ressaltam a importância crucial do desenvolvimento da habilidade de gerenciar as próprias emoções.
“11,5 milhões de brasileiros sofrem de depressão, e a maioria são mulheres. 18,6 milhões de brasileiros sofrem de TAG (transtorno de ansiedade generalizada), e a maioria são mulheres. Os prejuízos da falta de inteligência emocional não são apenas as patologias, as doenças, mas também a falta de concentração, falta de produtividade, dificuldade em executar tarefas, dificuldade em se conectar com pessoas, dependência emocional, procrastinação, insegurança e outros”.
Na Roda de Mulheres, durante cerca de 90 minutos, as participantes têm a oportunidade de refletir sobre o sentido de suas vidas, como muitas vezes se esquecem de si mesmas para cuidar da casa, dos maridos, dos filhos, do trabalho… e, principalmente, como pausar e cultivar a habilidade de gerenciar as emoções. Em uma das dinâmicas, a turma trabalha o desenvolvimento do estado de presença e escuta ativa, poderoso para desenvolver o não julgamento e uma conexão assertiva no dia a dia.
“Achei excelente, amei”, declara Antonieta de Oliveira Gontijo, que cedeu o espaço na sua casa para o encontro, dia 03 de março. “Eu só pensava no outro, nos meus filhos, na família, nos amigos, vivia correndo atrás dos problemas dos outros e me esquecendo de mim. Hoje, eu me libertei, vi que eu me amo, que eu sou importante pra mim, independente do que o outro pensa. Tô me achando linda!”
Para mais informações visite nosso site: www.nossojornal.tv.br e siga @claudiasilvadomingos.terapeuta
2 thoughts on “Universo emocional feminino em foco”
Ter esse momento de pausa para se ouvir, entender o que se passa com vc é de suma importância para que a vida fique mais leve.
Oi Cláudia também estou me formando em terapeuta especialista no universo emocional feminino tepm transformar vida elevar consciência!